Stretch - take it easy!

WIRBELSÄULE & Stretch

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CALM DOWN!

KRAFT UND RUHE

Löwen Fitness Braunschweig, das beste Fitnessstudio in ganz Braunschweig, Training für die ganze Familie, Kampfsport, Selbstverteidigung, Kids Kurse, CrossFit, Fitnesskurse, Fitnessstudio 2022

Intensivität

Dehnung ist nicht immer larifari. Mit unseren gezielten Übungen wirst Du deine Muskeln vor Verkürzungen bewahren.

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Stretching

Als systematisches Körpertraining werden wir zuerst unsere Faszien aktivieren. Deine Muskelhaut wird dir dafür danken. 😉

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Fantasiereisen

Entspannen konnte man nie besser als mit Erzählungen: Lasse deine Sorgen fallen und dich von Löwengeschichten inspirieren.

STRETCHING

Warum es so wichtig ist…

Dein Körper besteht aus einer Reihe von Muskeln, die bei mangelnder Auslastung zu Schmerzen führen können. Um dich gesund auslasten zu können, musst Du dich gar nicht weit über’s Fenster lehnen: das Stretching genügt.

Die intensiven Dehnungen der Muskeln werden sie vor Verkürzungen bewahren und zu mehr Flexibilität führen. Bewegungen, die vorher geschmerzt haben, werden nicht mehr weh tun! Und wie schön ist es doch zu sehen, dass Du an deine Zehenspitzen kommst?! Das kann doch nur bedeuten, dass es deinem Körper gut geht.

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